不愿意放弃手中的一粒石子而最终错失地上的宝石，阻止你前行的，不是人生道路上的一百块石头，而是你鞋子里的一粒沙子。本性的苏醒，往往在遭遇真实之后，在比夜更深的地方，一定有比夜更黑的眼睛。没有糟糕的事情，只有糟糕的心情。追逐后的疲惫需要时间才能缓解，而交易留下的伤痛需要总结后重新征战才能痊愈。不进步，就是退步，不转变，就是死路。锲而不舍、矢志不渝，必将终有所获。
黄金方面：
昨日，美股上涨，防御型股和科技股表现强劲，盖过了衰退担忧挥之不去导致经济敏感板块下跌的影响。标普500指数盘中在平盘上下游走，但在收盘前重拾动能。美国债收益率跌至两周低点，支撑了科技股和其他对利率敏感的成长股，美股的反弹在一定程度上使得黄金价格受到压制。鲍威尔在周四的讲话表示，目前通胀处于40年高位，美联储对抗通胀的承诺是无条件的，但也伴随着失业率上升的风险，并暗示7月末举行的下一次会议可能升息50或75基点。
虽然黄金被认为是对冲通胀和经济不确定性的工具，但利率上升往往会抬高债券收益率，从而增加持有非孽息黄金的机会成本。黄金正受到美联储和全球多数央行激进收紧货币政策的压力，美股反弹、美元上涨也是一个障碍，不断给予黄金下行的压力，但欧美国家经济数据表现不佳，市场对经济衰退的担忧也可能会限制金价的短线下行空间，甚至会提供探底回升的机会。所以目前需要的是耐心，在多空交错的市场基本面影响下，等待市场的反应给出一个方向。
黄金本周走势比较平淡，价格始终维持在1850下方震荡，日线级别，布林带开口向下，自上周五跌破布林中轨以来，连续几日受到中轨的压制，价格多次向上反弹，均未能突破，整体走势保持震荡下行态势，并且低点不断下移。4小时，布林带开口向下，价格呈震荡下行态势，连续两日在1820附近受到支撑反弹，短线走势比较焦灼，方向不是很明确，日内操作思路上暂时还是以反弹高空为主。
黄金策略：反弹1833附近做空，止损1840，目标1810。
原油方面：
原油价格周四保持震荡态势，价格在100美元关口上方横盘整理，美联储主席鲍威尔重申美联储专注于遏制通胀是无条件的，而且劳动力市场的强势不可持续，这些言论激起了市场对更多加息的担忧。关于潜在经济衰退和经济放缓的警告，使得供应紧张加剧的原油市场基本面因素黯然失色，市场一直在削减风险资产，在评估各国央行加息对抗通胀的行动是否会将世界经济推向衰退。
在美总统计划访问沙特和中东之际，OPEC+8月可能会坚持增产64.8万桶/日，希望借此缓解油价飙升和通胀压力。对俄制裁加剧了全球能源短缺问题，为此西方施加了数月的压力，OPEC+决定加大增产受到了美的欢迎。欧佩克+将于6月30日召开下一次会议，届时很可能将重点讨论8月份的产量政策，由于部分成员国对油田投资不足，以及最近俄的产量损失，OPEC+一直难以实现增产目标。另外，欧洲部分国家的疫情蔓延，以及航空公司罢工，或减少需求，油价或还存进一步下行空间。
原油策略：反弹106附近做空，止损107.1，目标102.5。
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